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La forme de Tai Chi Chuan proposée ici est de Style Yang, le plus pratiqué en Occident car il est accessible à tous. C'est une pratique corporelle méditative et énergétique douce, orientée vers le bien-être, la santé et la recherche intérieure; pour notre quotidien elle peut être une aide, par le ressenti et la conscience corporelle, à libérer son esprit, à se structurer autour de son axe vertical, à bien s’enraciner, à relâcher les tensions. L’énergie vitale mise en mouvement nourrit le corps, les organes et régularise leur fonction.