Tai Chi Gong taoïste
La danse de l'énergie
Le Tai Chi Gong se caractérise par des mouvements souples, amples,
spirales de l'énergie en déplacement dans l'espace infini suivant le cercle du Tai Ji.
Le corps et l'esprit se libèrent,
on prend conscience de l'alternance incessante du yin et du yang dans les mouvements,
on retrouve notre juste présence au centre des 6 directions de l'espace.
Tai Chi Gong est la contraction des mots Tai Chi Chuan et Qi Gong.
le Qi Gong s'intéresse directement au mouvement de l'énergie dans le corps tandis que
le Tai Chi travaille plus sur la structure corporelle d'où émane le Qi.
Le Tai Chi Gong permet de combiner les deux approches.
Comme dans leTai Chi et le Qi Gong, on retrouve dans le Tai Chi Gong
la même complémentarité et union des contraires tels que lenteur/rapidité, souplesse/tension, haut/bas,
le même calme, le même relâchement, la même fluidité et la même philosophie.
Le Tai Chi Gong recherche également l'harmonie des 3 Trésors: le corps corps-jing, l'énergie-qi et l'esprit-shen.
La pratique du Tai Chi Gong améliore les fonctions respiratoires, digestives, cardiovasculaires et nerveuses,
renforce des muscles et des articulations,
permet le massage interne des organes pour un effet purifiant et détoxifiant,
apaise les émotions et le mental pour une meilleure gestion du stress.
En pratique
les lundis de 19h30 à 20h30
Orannge - Maison des associations - Salle 101 - 1er étage à droite au bout du couloir
Amener un tapis de sol, un plaid et un coussin ou Zafu