Découvrir - Se former - Pratiquer - Se transformer
Les ateliers
3 heures pour approfondir un thème
le samedi après-midi ou le dimanche matin
Dojo de Sauveterre
35€ pour les adhérents / 40€ pour les extérieurs
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Se connecter à soi en harmonie avec les énergies saisonnières
Hiver : Dimanche 17 Novembre 24 de 9h à 12h
Printemps : Dimanche 19 Janvier 25 de 9h30 à 12h30
Eté : Samedi 5 Avril 25 de 14h à 17h / Automne : rentrée 2025
Qi gong des des 4 saisons et des 24 noeuds saisonniers
Les noeuds saisonniers représentent 24 périodes d'environ 15 jours qui reflètent les changements climatiques et les mouvements du yin et du yang tout au long de l'année.
Ce qigong est composé de 4 parties qui agissent en synergie: une pratique quotidienne de 5 mn d'auto-massages, un mouvement de qigong qui change tous les 15 jours, une méditation une fois tous les 15 jours et des conseils pour vivre en harmonie avec chaque saison.
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Qigong de la Grande Ourse - Méditation de l'étoile polaire
1ère partie : samedi 7 Décembre 2024 de 14h30 à 17h30
2ème partie : samedi 8 févrer 2025 de 14h30 à 17h30
Dans le ciel, il y a le soleil Yang, la lune Yin et les étoiles qui ont à la fois de l'énergie yin et de l'énergie yang. La grande ourse avec ses 7 étoiles brillantes est la constellation la plus proche de l’étoile polaire. Elle est souvent associée à l'idée de protection, de puissance et de sagesse. Les pratiques taoïstes de la Méditation de l'Etoile polaire et du Qigong de la grande Ourse favorisent notre connection aux énergies des étoiles mais aussi à celles de l'univers et à notre propre essence. Elles apportent harmonie et équilibre.
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Qigong de la fille de jade
Dimanche 9 Mars 25 de 9h30 à 12h30
Le Qi Gong de la fille de Jade est un Qigong ancien taoiste composé de 6 mouvements harmonieux et poêtiques destinés à tonifier le foie et stimuler son action de détoxification, à nourrir et faire circuler le sang et à faciliter entre la perte de poids et et l'harmonisation de la sphère gynécologique. Avec l'arrivée du printemps, on y associera l'automassage des yeux pour renforcer le système énergétique du foie en nourrissant le sang et les yeux, ainsi que le qigong du sommeil du Boudha allongé pour lutter contre l'insomnie.et
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Art martial interne : Art martial externe
Animation le dimanche 9 Mars 25 de 9h30 à 12h30
Techniques de self défense avec Rémi Chambon
Pratiques de Taichi avec Catherine Lartigau