Qi Gong - Qigong Vaucluse Orange Dragon des 3 sources

Discipline d’épanouissement personnel, source de revitalisation et de bien-être, le Qi Gong est un art corporel chinois traditionnel très ancien. Au plaisir d'évoluer harmonieusement dans l’espace, il allie un travail énergétique profond pour revitaliser tout notre être en s'imprégnant des énergies de l'univers pour renforcer l'énergie vitale interne et la faire circuler harmonieusement dans le corps.

Sous des formes variées, en position debout, assise ou allongée, le Qi Gong associe méditation, relaxation, postures statiques, étirements, mouvements doux, naturels et détendus, formes en mouvement et marches, travail du souffle, intention et conscience corporelle.

Pratiqué régulièrement, Le Qi Gong renforce les défenses immunitaires et développe souplesse, musculation et équilibre. Il est bénéfique, entre autre, pour les maux de dos, les douleurs articulaires, les insomnies, le stress, la fatigue chronique, l'hypertension, l'asthme et les troubles digestifs. Il amène à la détente et au calme intérieur et aide à lutter contre le burn-out. Il favorise la mémorisation, la concentration et la créativité.

Ainsi le Qi Gong nous invite à nous connecter à notre être intérieur, à nous inscrire dans l'instant présent ainsi qu'à prendre conscience de notre relation à l'univers.